Sais Minerais
Feijão- ferro
Arroz- carboidrato
Frutas- nutrientes, fibras, vitaminas.
Carne- proteína, gordura
Farinha- Carboidrato
Ovo- proteína
Verdura - sais minerais, vitaminas.
Miojo- Na(sódio) carboidratos
Leite- proteína, gordura
Pão- (leite+ovo+farinha)
Toddy - açúcar, sódio, sais, vitaminas.
Biscoito- vitamina, sódio, gordura.
Café- cafeína
Suco- sódio, açúcar, conservantes
Maionese- proteína, gordura
Refrigerante- sódio, conservantes, açúcar.